【2025年最新】11月の天気予報を全国まとめて解説！服装選びや紅葉の見頃も

2025年11月の旅行やイベント計画に役立つ最新の天気予報をお届けします。この記事を読めば、全国の気温傾向から、地域別の詳細な予報、時期に合わせた服装選びのポイントまでが分かります。紅葉の見頃情報や、七五三、寒暖差・乾燥対策など、11月を快適に過ごすための知りたい情報を網羅的に解説します。

1. 2025年11月の天気予報 全国の全体的な傾向

2025年の11月は、秋の深まりとともに冬の足音が聞こえ始める、季節の大きな変わり目となる見込みです。月を通して、大陸からやってくる移動性高気圧と低気圧が周期的に通過し、天気は数日のサイクルで変化するでしょう。上旬は穏やかな秋晴れの日が多いものの、下旬にかけては冬型の気圧配置（西高東低）が強まり、日本海側では曇りや雨の日が増え、北日本では雪の便りも届きそうです。全国的に気温が段階的に下がり、一日の中での寒暖差も大きくなるため、服装選びや体調管理が重要になります。

以下に、全国の主要都市における11月の平年気温（最高/最低）の目安をまとめました。旅行やイベントの計画にお役立てください。

			2025年11月 全国主要都市の平年気温目安
都市名	上旬の平均気温（℃）	中旬の平均気温（℃）	下旬の平均気温（℃）
札幌	10.0 / 2.1	7.8 / 0.5	4.9 / -1.8
仙台	15.2 / 6.1	13.3 / 4.4	11.2 / 2.6
東京	17.6 / 9.9	15.8 / 7.9	13.8 / 5.9
名古屋	17.5 / 8.2	15.6 / 6.4	13.4 / 4.3
大阪	17.8 / 9.5	16.1 / 7.8	14.1 / 5.9
福岡	18.0 / 10.0	16.2 / 8.2	14.1 / 6.2
那覇	24.6 / 20.0	23.7 / 19.1	22.7 / 17.9

※上記は平年値データに基づく目安であり、実際の2025年の気温とは異なる場合があります。

1.1 11月上旬の天気と気温の傾向

11月上旬は、移動性高気圧に覆われる日が多く、全国的に「秋晴れ」の過ごしやすい天気が期待できます。日中は日差しが暖かく感じられ、紅葉狩りなどの行楽には最適な時期となるでしょう。しかし、朝晩は放射冷却の影響でグッと冷え込み、一日の中での気温差が大きくなります。北日本や内陸部では、朝の気温が氷点下になる日も出てくるため、油断は禁物です。また、日本海側では冷たい空気が流れ込む影響で、時雨（しぐれ）となる日があるでしょう。

1.2 11月中旬の天気と気温の傾向

11月中旬になると、次第に冬型の気圧配置が現れ始めます。これにより、北日本の日本海側や北陸では曇りや雨、または雪の日が増えてくる見込みです。関東地方などで「木枯らし1号」が発表されるのもこの時期で、いよいよ冬の訪れを感じさせます。太平洋側の地域では晴れて空気が乾燥する日が多いですが、北風が吹くと体感温度は実際の気温よりも低く感じられるでしょう。北海道や東北の山間部では初雪の便りが届き、平地でも雪がちらつく可能性があります。

1.3 11月下旬の天気と気温の傾向

11月下旬には、西高東低の冬型の気圧配置が強まる日が多くなります。強い寒気が南下し、全国的に本格的な冬の寒さとなるでしょう。北日本の日本海側では雪が降り続き、根雪になる地域も出てきます。太平洋側は晴天が続くものの、空気は冷たく乾燥し、朝晩の冷え込みは一層厳しくなります。都市部でも最低気温が5℃を下回る日が増え、厚手のコートや冬物の準備が必須となる季節です。寒暖差による体調不良にも注意が必要な時期です。

2. 【地域別】11月の天気予報と気温

11月は、全国的に秋が深まり冬の気配が感じられる月です。しかし、北日本と南日本では気候が大きく異なり、旅行やイベントの計画には地域ごとの詳細な天気傾向の把握が欠かせません。ここでは、気象庁の平年値データを基に、各地方の11月の天気と気温の傾向を詳しく解説します。

2.1 北海道・東北地方の天気予報

北海道や東北の山間部では、11月上旬から中旬にかけて初雪が観測されることが多くなります。下旬には平野部でも雪が降り始め、根雪になる地域も出てくるため、冬用タイヤへの交換など本格的な冬支度が必要です。気温は日を追うごとに下がり、日中でも10℃を下回る日が増えてきます。特に朝晩は氷点下まで冷え込むことも珍しくありません。

			北海道・東北地方 主要都市の11月の平均的な気温（平年値）
都市名	平均気温	最高気温	最低気温
札幌	4.9℃	8.5℃	1.3℃
仙台	8.9℃	13.2℃	4.9℃
秋田	7.5℃	11.2℃	4.1℃

2.2 関東・甲信地方の天気予報

関東地方では、秋晴れの過ごしやすい日が多くなります。しかし、移動性高気圧に覆われるため放射冷却が強まり、朝晩と日中の気温差が10℃以上になることも珍しくありません。「木枯らし1号」が吹くと、体感温度は一気に下がります。甲信地方や関東北部の山沿いでは、朝晩は0℃近くまで冷え込む日もあり、霜が降りることもあります。

			関東・甲信地方 主要都市の11月の平均的な気温（平年値）
都市名	平均気温	最高気温	最低気温
東京	12.1℃	16.3℃	8.3℃
横浜	12.7℃	16.5℃	9.3℃
長野	7.0℃	12.1℃	2.6℃

2.3 東海・北陸地方の天気予報

太平洋側の東海地方は、関東と同様に晴れて空気が乾燥する日が多い傾向にあります。一方、日本海側の北陸地方は、シベリアからの冷たい空気が日本海を渡ることで発生する「時雨（しぐれ）」が多くなり、曇りや雨の日が増えてきます。特に下旬になると、山間部では雪に変わることもあります。同じエリアでも天気が大きく異なるのが特徴です。

			東海・北陸地方 主要都市の11月の平均的な気温（平年値）
都市名	平均気温	最高気温	最低気温
名古屋	11.2℃	15.9℃	7.2℃
金沢	10.2℃	14.2℃	6.6℃
静岡	12.9℃	17.5℃	8.9℃

2.4 関西（近畿）地方の天気予報

関西地方は、11月は比較的天候が安定し、晴れる日が多くなります。紅葉シーズン真っ只中となり、多くの観光地が賑わいます。日中は過ごしやすい陽気でも、日が暮れると急に肌寒く感じるため、羽織るものが一枚あると安心です。北部の日本海側では、北陸と同様に曇りや雨の日が増える傾向があります。

			関西（近畿）地方 主要都市の11月の平均的な気温（平年値）
都市名	平均気温	最高気温	最低気温
大阪	12.6℃	16.9℃	8.9℃
京都	11.2℃	16.0℃	6.9℃
神戸	13.2℃	16.9℃	9.9℃

2.5 中国・四国地方の天気予報

瀬戸内側は晴れる日が多く、穏やかな気候が続きます。一方、山陰地方は北西からの季節風の影響で曇りや雨の日が多くなります。四国の太平洋側は温暖で、日中は比較的暖かく感じられる日が多いでしょう。中国山地では紅葉が見頃を迎え、朝晩はぐっと冷え込むため防寒対策が重要です。

			中国・四国地方 主要都市の11月の平均的な気温（平年値）
都市名	平均気温	最高気温	最低気温
広島	11.8℃	16.5℃	7.8℃
松江	11.1℃	15.3℃	7.4℃
高松	12.2℃	16.4℃	8.2℃

2.6 九州・沖縄地方の天気予報

九州北部は、11月になると朝晩は冷え込み、冬の訪れを感じる日が増えてきます。一方、九州南部や沖縄は比較的温暖で、過ごしやすい気候が続きます。沖縄では、晴れた日には日中25℃近くまで気温が上がることもあり、半袖で過ごせる日もありますが、朝晩や北風の強い日は羽織るものが必要です。九州でも山間部では気温が大きく下がるため注意が必要です。

			九州・沖縄地方 主要都市の11月の平均的な気温（平年値）
都市名	平均気温	最高気温	最低気温
福岡	13.1℃	17.3℃	9.4℃
鹿児島	14.8℃	19.1℃	10.9℃
那覇	22.1℃	24.6℃	19.9℃

3. 11月の天気と気温に合わせた服装選びのポイント

11月は秋から冬へと季節が移り変わる時期です。上旬と下旬では気温が大きく異なり、一日の中でも寒暖差が激しくなるため、服装選びには工夫が必要です。この時期のコーディネートの鍵は、体温調節がしやすい「重ね着（レイヤリング）」です。アウターやインナー、小物を上手に活用して、快適に過ごしましょう。

3.1 11月上旬におすすめの服装コーデ

11月上旬は、まだ秋の暖かさが残る日もありますが、朝晩はグッと冷え込みます。日中の気温に合わせて脱ぎ着できる、軽めのアウターが主役になります。トレンチコートやマウンテンパーカー、厚手のカーディガンなどが活躍するでしょう。インナーには長袖のカットソーやブラウス、薄手のニットが適しています。

		11月上旬の服装アイテム例
アイテム	男性	女性
アウター	デニムジャケット、マウンテンパーカー、コーチジャケット	トレンチコート、厚手のカーディガン、Gジャン
トップス	長袖シャツ、スウェット、薄手のニット	長袖ブラウス、リブニット、カットソー
ボトムス	チノパン、ジーンズ、スラックス	ワイドパンツ、ロングスカート、きれいめパンツ

3.2 11月中旬におすすめの服装コーデ

中旬になると、最高気温が15℃を下回る日も増え、冬の気配が色濃くなってきます。ウール素材のジャケットやライトダウンなど、より保温性の高いアウターが必要になります。インナーには中厚手のニットやセーターを合わせると安心です。首元が冷えやすくなるため、マフラーやストールといった小物をプラスするのもおすすめです。

		11月中旬の服装アイテム例
アイテム	男性	女性
アウター	ウールジャケット、キルティングコート、ライトダウンベスト	ウールコート、ボアジャケット、ショート丈ダウン
トップス	ニット、セーター、パーカー	タートルネックニット、厚手のスウェット、ワンピース
小物	マフラー、ニット帽	ストール、ベレー帽、ショートブーツ

3.3 11月下旬におすすめの服装コーデ

下旬は本格的な冬の寒さが到来します。地域によっては最低気温が氷点下になることもあり、しっかりとした防寒対策が欠かせません。厚手のウールコートやダウンジャケットが必須アイテムです。インナーには保温性の高い機能性インナーを着用し、その上にタートルネックニットやフリースなどを重ねると、暖かく過ごせます。手袋や厚手の靴下など、末端を冷やさない工夫も重要です。

		11月下旬の服装アイテム例
アイテム	男性	女性
アウター	ダウンジャケット、厚手のウールコート、メルトンコート	ロングダウンコート、ボアのロングコート、ムートンジャケット
トップス	タートルネックセーター、フリース、裏起毛パーカー	厚手のニットワンピース、カシミヤセーター、裏起毛トップス
小物	手袋、ネックウォーマー	大判ストール、手袋、タイツ、ロングブーツ

3.4 旅行やレジャーでの服装の注意点

11月に旅行や紅葉狩りなどのレジャーを計画する際は、行き先の気候を事前にしっかりチェックすることが大切です。特に山間部や標高の高い場所は、市街地よりも気温が5℃以上低いこともあります。

基本は、着脱しやすい前開きの羽織ものを用意し、重ね着で調整するスタイルがおすすめです。コンパクトに収納できるウルトラライトダウンやウィンドブレーカーは、カバンに入れておくと非常に便利です。また、長時間屋外で過ごす場合は、カイロや暖かい飲み物を用意しておくと安心。足元は歩きやすく、底が冷えにくいスニーカーやブーツを選びましょう。

4. 2025年 全国の紅葉の見頃と天気

11月は、秋のクライマックスである紅葉シーズンが全国で見頃を迎える時期です。紅葉狩りの計画を立てる上で、各地の見頃時期と天気予報のチェックは欠かせません。ここでは、2025年の紅葉の見頃予想と、紅葉狩りに役立つ天気に関する情報をお届けします。

4.1 東日本の紅葉見頃とおすすめスポット

東日本では、標高の高い山々から始まり、徐々に平野部や都市部へと紅葉前線が南下します。11月上旬は山間部、中旬から下旬にかけては関東の平野部で見頃を迎える場所が多くなります。秋晴れの日は放射冷却で朝晩の冷え込みが強まるため、一日の中での寒暖差に対応できる服装が必須です。

エリア	主な紅葉スポット	例年の見頃	2025年見頃予想のポイント
北海道・東北	奥入瀬渓流（青森）、中尊寺（岩手）	10月下旬～11月上旬	11月には見頃のピークを過ぎている場所が多いですが、東北南部の平野部ではまだ楽しめる可能性があります。
関東	日光（栃木）、箱根（神奈川）、高尾山（東京）	11月上旬～11月下旬	秋の気温が平年並みであれば、例年通りの時期に見頃を迎えそうです。都心に近い名所は11月中旬以降が狙い目です。
甲信・北陸	河口湖（山梨）、上高地（長野）、兼六園（石川）	10月下旬～11月中旬	標高の高いエリアは11月上旬には落葉が進みますが、湖畔や庭園などでは美しい紅葉が期待できます。

4.2 西日本の紅葉見頃とおすすめスポット

西日本では、11月中旬から下旬にかけて見頃のピークを迎える名所が多く、比較的長く紅葉を楽しめるのが特徴です。特に京都や奈良などの古都では、歴史的建造物と紅葉のコントラストが見事です。天気が変わりやすい山間部へのお出かけは、急な雨や気温低下に備えた準備を心がけましょう。

エリア	主な紅葉スポット	例年の見頃	2025年見頃予想のポイント
東海	香嵐渓（愛知）、伊勢神宮（三重）	11月中旬～11月下旬	東海地方の紅葉は11月が本番。晴天が続けば、鮮やかな色彩の紅葉が期待できます。
関西（近畿）	嵐山（京都）、奈良公園（奈良）、箕面公園（大阪）	11月中旬～12月上旬	人気の観光地が多く混雑が予想されます。気候が安定する11月中旬の平日が比較的おすすめです。
中国・四国	宮島・紅葉谷公園（広島）、寒霞渓（香川）	11月中旬～11月下旬	瀬戸内は穏やかな気候の日が多いですが、山間部では朝晩冷え込むため防寒対策が必要です。
九州	耶馬渓（大分）、高千穂峡（宮崎）	11月上旬～11月下旬	九州の山間部では11月上旬から色づき始めます。南部の見頃は下旬になる傾向です。

4.3 紅葉狩り計画のポイントと天気のチェック

最高のコンディションで紅葉狩りを楽しむためには、事前の計画が重要です。紅葉の色づきは、秋の気温や日照時間に大きく影響されます。特に、朝晩の冷え込みが大きく、日中の日差しが十分にあると、より一層美しい色になると言われています。以下のポイントを参考に、計画を立ててみましょう。

• 週間天気予報をこまめに確認する

  
  

  お出かけの数日前から目的地の週間天気予報を確認し、気温や降水確率を把握しましょう。特に週末の予報は直前で変わることもあるため、最新情報のチェックが欠かせません。

• 気温差に備えた服装を準備する

  
  

  紅葉スポットは山間部や渓谷など、市街地より気温が低い場所が多くあります。日中は暖かくても朝晩は冷え込むため、着脱しやすい上着やストールなどを用意すると安心です。

• 雨天時のプランも考えておく

  
  

  雨の日の紅葉は、しっとりとした風情があり趣深いものです。雨具の準備はもちろん、雨でも楽しめる屋内施設が近くにあるかなどを調べておくと、天候に左右されずに旅行を楽しめます。

最新の気象情報と各地の観光協会などが発表する紅葉情報をあわせて確認し、2025年の秋を存分に満喫してください。

5. 11月の天気で注意したい暮らしのポイント

11月は秋から冬へと季節が移り変わる月です。日による寒暖差が大きく、空気も乾燥し始めるため、日々の暮らしの中でいくつか注意したいポイントがあります。ここでは、体調管理や住まいの環境、季節の行事について、天気と関連付けながら解説します。

5.1 寒暖差による体調管理の方法

11月は、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が激しくなります。また、週ごとにも気温が大きく変動し、体が気候の変化についていくのが大変な時期です。こうした急な気温の変化は自律神経の乱れを招きやすく、体調を崩す原因となります。以下の点を意識して、元気に過ごしましょう。

• 重ね着で体温調節を

  
  

  カーディガンやパーカー、薄手のダウンベストなど、着脱しやすい服を一枚プラスして、気温に合わせてこまめに調節できるようにしましょう。特に首元、手首、足首の「三首」を温めると、効率的に体を保温できます。

• バランスの良い食事と体を温める食材

  
  

  旬の根菜類や生姜などを取り入れた温かい食事を心がけ、体の内側から温めましょう。栄養バランスの取れた食事は、免疫力を維持する上でも非常に重要です。

• ぬるめのお湯でゆっくり入浴

  
  

  熱すぎるお湯は避け、38℃から40℃程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、心身ともにリラックスし、自律神経のバランスを整える助けになります。

5.2 空気の乾燥対策と加湿器の準備

秋が深まるにつれて、特に太平洋側の地域では空気が乾燥してきます。空気が乾燥すると、喉や肌の不調だけでなく、インフルエンザなどのウイルスが活発になる原因にもなります。早めに乾燥対策を始めましょう。

室内の適切な湿度は40%～60%が目安です。加湿器を準備して湿度をコントロールするほか、手軽にできる対策も取り入れると効果的です。

		場所別の乾燥対策
対策の場所	具体的な方法	期待できる効果
リビング・寝室	加湿器を使用する、洗濯物や濡れタオルを室内に干す、観葉植物を置く	部屋全体の湿度を保ち、ウイルスの活動を抑制する
個人のケア	こまめに水分補給をする、ハンドクリームやリップクリームで保湿する	体内の水分を補い、肌や粘膜の乾燥を防ぐ
就寝時	マスクをして寝る、枕元にコップ一杯の水を置く	睡眠中の喉の乾燥を防ぎ、風邪の予防につなげる

5.3 七五三シーズンの天気と服装

11月は七五三のシーズンでもあります。特に11月15日前後の土日には、多くのご家庭でお参りを計画されることでしょう。屋外にいる時間も長くなるため、当日の天気予報をしっかり確認し、服装の準備をすることが大切です。

お子様の服装は、慣れない和装で体調を崩さないよう配慮が必要です。和装の下には保温性の高い肌着を着せ、足元が冷えないように足袋の下に履けるインナーソックスを用意するなどの工夫をしましょう。洋装の場合も、ワンピースの上に羽織れるジャケットやカーディガンを準備しておくと安心です。

付き添う大人も、フォーマルな服装に加えて、屋外での待ち時間に備えてストールや薄手のコート、携帯カイロなどがあると快適に過ごせます。天気の急変に備えて、折りたたみ傘も忘れずに持参しましょう。

6. まとめ

本記事では、2025年11月の全国の天気予報について、地域別の傾向から服装選びのポイント、紅葉の見頃まで詳しく解説しました。

11月は秋から冬へと季節が移り変わる時期であり、上旬から下旬にかけて気温が大きく低下していくのが特徴です。特に朝晩と日中の寒暖差が激しくなるため、日々の天気予報を確認し、適切な服装で体調管理を心がけることが重要です。

服装は、上旬ならジャケットやカーディガン、下旬にはコートやダウンといったように、時期に合わせたアウター選びがポイントになります。旅行や紅葉狩りなどのレジャーでは、重ね着で温度調節ができる準備をしておくと安心です。

また、全国的に紅葉シーズンを迎えますが、お出かけの際は現地の天気と見頃情報を事前にチェックすることをおすすめします。この記事の情報を参考に、2025年11月の計画にお役立てください。